Consejos para eliminar celulitis
Las mujeres tienen un enemigo que siempre está al acecho son los huequitos que tienden a aparecer en piernas, nalgas y abdomen. Para poder eliminiar celulitis existen algunos tips que te exigirán que seas bastante aplicada.
Consumir alimentos ricos en aminoácidos, antioxidantes, lecitina y ácidos grasos: estos alimentos ayudan a irrigar las células más profundas de la piel y llenar las áreas de posos. Entre los que son ricos en aminoácidos y antioxidantes están: Bayas, naranjas, granadinas, pomelos. Los que contienen lecitina son: Soja, huevos, coliflor, etc. Los aceites grasos en el aceite de oliva, las nueces, semillas de lino, etc.
Uilizar cremas con metilxantina: éste es un compuesto similar a la cafeína que disminuye las células grasas y los efectos benéficos se ven en pocos meses.
Terapias con rayos láser y radiofrecuencia: el TriActive, que utiliza rayos láser para enfriar la piel y penetrar en las capas más profundas combatiendo las áreas de posos. El otro, VelaSmooth se basa en la radiofrecuencia, calienta la zona y elimina las células grasas que conforman la celulitis.
Endermología: Se trata de la conjugación de masajes mecánicos y manuales profundos, que atacan al tejido conectivo, estimulando la circulación de la sangre.
Masajes en la ducha: con la ayuda de algún cepillo, sirven para que circule mejor la sangre y complementan otro tipo de tratamientos para combatir la celulitis.
Masajes con un vaso: Colocar una crema humectante en las piernas y los glúteos y luego dar masajes circulares con un vaso de vidrio durante 20 minutos. Finalmente darse un baño de agua caliente, terminando con agua bien fría.
Realizar ejercicios específicos: La realización de ejercicios específicos localizados para piernas y glúteos, ayuda a combatir la celulitis. Los ejercicios que combinan rutinas de alta intensidad con estiramientos, hechos durante 30 minutos con regularidad, mejoran visiblemente a eliminar celulitis.